Munvård på kvällen – en oslagbar vana för både sömn och hälsa

Kanske har du också släckt lampan och nästan somnat – bara för att komma på att du glömt borsta tänderna. “Det gör väl inget just i kväll”, tänker du. Men faktum är att kvällsrutinen är den absolut viktigaste delen av din munvård.

Under natten stänger kroppen ner vissa funktioner – bland annat salivproduktionen. Och utan saliv som naturlig rengöring får bakterierna i munnen fritt spelrum. Det är därför du kan vakna med dålig andedräkt eller känslan av "beläggning" i munnen.

Därför är kvällsrutinen viktig

En ordentlig rengöring innan läggdags hjälper till att:

• Minska bakterietillväxt under natten
• Förhindra plackbildning och inflammation
• Skydda emaljen när kroppen är som mest sårbar

Men kvällsrutinen behöver inte vara lång eller tråkig. Med rätt verktyg kan den bli både effektiv och skön – till och med avslappnande.

Vattenflossning – det perfekta kvällssteget

Att använda en Waterpik® vattenflossare som sista steg i kvällsrutinen är en vana du snabbt kommer att uppskatta. Det går snabbt (ca 1 minut), känns rent och fräscht – och du märker skillnad direkt.

Fördelar på kvällen:

• Skonsam mot tandköttet – särskilt om du är trött eller har känsliga områden
• Tar bort allt som samlats under dagen
• Kan användas med ljummet vatten för en mjukare känsla
• Flera modeller är tysta – perfekt för en lugn kväll